Почему у меня запоры от редуксина

Анна Власова ДЕВЧОНКИ, ХОЧУ ВАМ ПОМОЧЬ И ПОСОВЕТОВАТЬ!! Предисловие 1. Внимательно изучите разного рода литературу, сайты о способах и методах похудения, высчитайте свой индекс массы тела ИМТ. В свои 80 кг я думала, что просто толстая... оказывается — ожирение. Итак, встаю раньше на 1 ч. Пройдите обследование или проконсультируйтесь у врача-диетолога можно терапевта. , на всех упаковках ВСЕГДА указывают энергетическую ценность и расходуемые КАЛОРИИ ходьба, бег, физические нагрузки.Вечером, дома, обычные домашние дела приготовить покушать, сделать с ребенком уроки, выслушать, как прошел день у мужа.И немаловажное в течение дня пить воду, можно и чай и кофе, и все с сахаром, но воду, помимо всего прочего — обязательно. Не воспринимать Редуксин, как панацею для похудения, а как вспомогательный препарат, который НЕ ТОЛЬКО снижает чувство голода, НО и нормализует обмен веществ. Редуксин один, без вашего личного участия, не справится с поставленными задачами.

Итак, мои «НАЗАД В БУДУЩЕМУ, или ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ» 1.Потом принимаю душ, завтракаю, собираюсь на работу.После этих занятий нельзя сразу ложиться отдыхать.ВСЕМ успехов и удачи на пути к поставленным целям!!! Написала на листке бумаги то, ради чего я хочу похудеть. Так сказать, поставила конкретные цели. Начинаем обратный отсчет килограммов... Вот некоторые из них 1 покупать одежду не только в специализированных магазинах, 2 избавиться от «зеркальной болезни» кто не знает, это когда то, что у тебя находится ниже живота — видишь только в зеркало, 3 мыть пол без отдышки... и т.д. ВАУ!!! Купила а Редуксин 15, б обруч массажный с шариками-насадками 990 р.И так — каждый день, изо дня в день, в будние, выходные и праздники. в Спортмастере, в овощей, фруктов, каш.